Tuesday, July 18, 2017

Sejarah Silam

Gambar semasa kanak-kanak






Sejarah kematian Tok Kar

Setelah sekian lama menyimpan, maka ingin aku abadikan dalam blog ini untuk tatapan anak dan cucu sekelian.
Tok Kar atau nama penuhnya Abu Bakar merupakan tok aku yang telah meninggal semasa perang Tok Janggut di Pasir Puteh Kelantan pada tahun 1915.
Berikut ialah surat laporan kematian beliau yang telah dikutip oleh Arwah sepupuku Nik Anuar.
Ini tulisan jawi dengan bahasa melayu lama yang lebih kurang beginilah maksudnya.

"Sedang tuan           yang terbit dari hati yang hening lagi jernih iaitu daripada beta tuan deled      Inggeris kepada kerajaan kelantan apalah jua kiranya barang disampaikan oleh tuhan seru sekelian alam kehadapan memuji    sahabat beta sultan Muhammad yang ke 4 KC MG yang dipertuan negeri Kelantan kerana dengan segala ta’aluk rantau jajahan yang ada bersama pada pagi ini di atas tempat kerajaan didalam Bandar kota baharu dengan beberapa kemulian dan sejahteranya.

Walhal maka adalah beta ber    kepada seri paduka    beta pada malam semalam lebih kurang pukul 3 dinihari telah datang rakyat rakyat yang menderhaka ke pasir putih dan telah mencuba hendak melangk  dengan meme   senapang tetapi pada pagi itu beta serta dengan yang berhurmat tuan Maxwell dan lain2 tuan bersama dengan askar 2 sikh telah menunduk mereka itu .

Apabila sampai ke kampung merbol beta telah dapati ada orang berhimpun di dalam sebuah rumah yang dipunyai oleh khatib abu bakar dan askar sikh telah mencuba hendak menangkap tetapi tuan rumah itu telah menetak kepada seorang askar itu dengan parang dan askar itu telah membalas tikam dengan lembing yang dihujung senapang dan abu bakar itu pun mati. Disitu juga kemudian beta serta sekelian berjalan pula menuju ke kampong pupuh apabila sampai sahaja di tepi baruh kampong merbol itu orang-orang derhaka itupun telah memulai menyerang beta serta sekalian askar2 sikh dengan menembak dari di dalam kampung pupuh itu. Askar2 itu telah membalas tembak di dalam sedikit pagi sahaja orang2 derhaka itu telah undur dan lari.

Beta kemudian pun masuklah di dalam kampung pupuh itu dan beta dapati tok janggut itu telah mati tertembak oleh sebutir peluru sahaja dan 2 orang penjahat tetapi tidak ada orang yang boleh mengenal tubuh2 itu dan seorang lelaki bernama deraman bin mat derah kampung telosan telah beroleh luka parah dan juga seoarng lelaki telah beroleh luka parah tetapi pada fikiran beta telah dilarikan oleh seorang kawan beta dapati ada banyak darah sepanjang2 jalan kemudian daripada itu beta serta sekalian telah menurut orang2 derhaka ke tempat 2 yang lain tetapi tidak bertemu dan pada fikiran beta orang derhaka itu telah berpecah2 dan lari meneuju hala ke kampung kemunir? Dan beta     menurut lagi pada mereka2 itu apabila beta dapat perkhabaran kedudukan mereka itu.

Syahadan lagi beta       yang beta telah membakar rumah pak nik abas oleh kerana halaman rumah itu telah     itu tebunuh

Bersama2 ini risalah ini beta hantarkan tubuh tok janggut ini kepada seri paduka pejabat beta supaya boleh dimasyhurkan kematian tok janggut itu di dalam bandar kota baharu.

Pada pagi menulis beta dan yang berhurmat tuan maxwell ada di dalam sehat dan afiat diharapkan seri paduka sahabat beta terlebih lagi tiada    hanyalah diberikan dengan tabik dan hurmat jua daripada beta dan yang berhurmat tuan maxwell serta seri paduka sahabat beta   1915."




Tuesday, December 20, 2016

GAYA HIDUP SIHAT

 Apa itu GAYA HIDUP SIHAT?

 Amalan gaya hidup sihat merupakan satu siri aktiviti atau program yang mesti dilakukan secara konsisten dan berterusan dan amat baik dari sudut kesihatan

 SIHAT Menurut Perspektif AGAMA

Rasulullah bersabda yang bermaksud Sesungguhnya kamu mempunyai tanggungjawab untuk menunaikan hak terhadap tubuh badan kamu.(Hadis Riwayat Bukhari)

Rasulullah bersabda yang bermaksud “Orang mukmin yang kuat lebih baik dan disukai oleh Allah daripada orang mukmin yang lemah.” (Hadis Riwayat Muslim)

Rasulullah bersabda yang bermaksud Mintalah kepada Allah kesihatan dan kesejahteraan kerana sesungguhnya tidak ada perkara yang lebih baik dari kesihatan selepas keyakinan (iman).” (Hadis Riwayat Ibnu Majah)

PEMAKANAN YANG SEIMBANG
  • Makanan halal dan baik (halalan tayyiban)
  • Makanan yang seimbang dalam diet harian dan menjadikannya budaya hidup setiap hari.
  • Makanan yang tidak seimbang akan menyebabkan seseorang itu mudah mendapat penyakit bahaya seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan penyakit kencing manis. 
  • Meminum air secukupnya.
  • Ikuti sunnah Nabi saw – sederhana
BERPUASA
Puasa pada bahasa iaitu menahan dan pada istilahnya pula menahan daripada makan, minum dan jimak daripada subuh hingga ke maghrib beserta dengan niat. (Qamus Al-Fiqhi oleh Sa’di Abu Jaib Hal 218).
  • Mengurangkan berat badan
  • Kurangkan gula dalam darah
  • Kurangkan kolestrol LDL (low density lipo-protein)
  • Kurangkan tekanan darah
  • Mendisiplinkan diri untuk berhenti merokok
  • Merehatkan sistem penghadaman
  • Meningkatkan ingatan
  • Mengurangkan penyakit perut
  • Membuang segala toksik

BERSENAM
Aktiviti senaman membolehkan darah mengalir dengan lancar dan jantung dapat berfungsi dengan baik.
Peluh yang keluar ketika bersenam dapat membuang sisa toksik dalam badan seseorang.
Bersenam seperti menari (gaya pengambilan nafas)
Berenang (paru-paru), berbasikal (imbangan badan) dan berlari (tulang)

Berenang

Berbasikal
Berlari


Pemeriksaan & Penjagaan Kesihatan Secara Berkala

Seseorang itu tidak sewajarnya hanya berjumpa doktor setelah mendapat penyakit.
Oleh itu, kita perlu mendapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengetahui tahap kesihatan kita agar dapat mengambil tindakan yang sewajarnya jika kita mula diserang penyakit.
Sesungguhnya, tahap kesihatan yang baik membolehkan seseorang itu menjalani kehidupan dengan lebih sempurna dan ceria.
Amalan berbekam.

Menjaga kebersihan rumah dan persekitaran tempat tinggal
Tempat tinggal kita seharusnya bersih dan terhindar daripada hidupan serangga seperti nyamuk, lalat atau lipas.
Persekitaran yang bersih membolehkan kita mendapat udara yang nyaman dan bersih.
Kita boleh menjaga kebersihan tempat tinggal kita dengan membuang sampah sarap yang terdapat di rumah kita ke tempat yang sesuai.
Selain itu, air bertakung yang menjadi tempat nyamuk membiak juga perlu dihapuskan.
Amalan menjaga kebersihan rumah patut diterapkan kepada anak-anak sejak kecil lagi.
Berkebun, mesin rumput, memotong pokok, baiki rumah (bumbung/ tangki, bocor, mengecat)

PANTANG LARANG DEMI SIHAT

Antara perkara-perkara yang boleh menjejaskan kesihatan ialah merokok, mengambil dadah dan minum arak.
Di samping menjejaskan kesihatan, amalan ini juga menyebabkan seseorang membazir wang yang sepatutnya boleh digunakan untuk perkara-perkara yang lebih berfaedah.
Perbuatan menagih dadah juga boleh menyebabkan berlakunya pergaduhan dalam keluarga dan dijangkiti penyakit AIDS. Oleh itu, pihak kerajaan boleh mengadakan kempen untuk menghindarkan rakyat daripada melakukan perkara-perkara yang boleh menjejaskan kesihatan.

CONTOH AKTIVITI SIHAT
u  Tidur awal, bangun awal
u  Istiqamah dalam menjalankan kewajipan sebagai muslim:
u  Solat fardhu 5 waktu
u  Solat sunat rawatib, witir, tahajjud
u  Tiada aktiviti lain kecuali menuntut ilmu selepas isyak
u  Puasa fardhu ramadhan
u  Puasa sunat 3 hari sebulan
u  Zikir harian-astaghfirullah 100x, selawat 100x, Lailaha illah 100x
u  Zikir subhanallah 33x, alhamdulillah 33x, allahu akhbar 34X setiap lepas solat fardhu
u  Baca al-quran

SOLAT SUNAT TAHAJJUD

ALANGKAH BERUNTUNGNYA SESIAPA YANG DAPAT MEDIRIKAN SOLAT TAHAJJUD
Mengenai solat Tahajjud, Allah berfirman:
{ وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَى أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا } [الإسراء: 79]
Bermaksud: Dan dari sebahagian malam hendaklah engkau mendirikan solat tahajjud padanya, sebagai solat tambahan bagimu, semuga Tuhanmu membangkitkan engkau ditempat yang terpuji.

KEADAAN SESEORANG YANG BENAR-BENAR MUKMIN ADALAH AMAT MENGKAGUMKAN
Sabda Rasulullah s.a.w. bermaksud: Sungguh mengkagumkan keadaan orang Mukmin itu, kerana bahawasanya keadaannya semuanya baik, ini tidak terdapat pada seseorang kecuali pada orang Mukmin sahaja. Jika dia mendapat kegembiraan dia bersyukur, syukur itu adalah baik baginya, dan jika dia ditimpa mudurat dia bersabar, sabar itu adalah baik baginya (Sahih Muslim).
SEGALA KEBAIKAN YANG ENGKAU LAKUKAN, ENGKAU AKAN DIBERI BALASAN YANG LEBIH BAIK
Firman Allah s.w.t yang bermaksud: Apa sahaja kebaikan yang engkau lakukan untuk dirimu maka engkau akan mendapatinya di sisi Allah ia lebih baik dan lebih besar pahalanya. (Muzammil, 20)
Ayat di atas menjelaskan kepada kita, apa jua kebaikan yang kita lakukan maka kita akan mendapatinya ia lebih baik dari yang kita lakukan, dan amat besar pahalanyanya

JANGAN TERTIPU OLEH KEHIDUPAN DUNIA

Firman Allah s.w.t yang bermaksud: Wahai manusia! Bahawasanya janji Allah (membalas segala amalan kamu) adalah benar, oleh itu janganlah sekali-kali kamu ditipu oleh kehidupan dunia, dan janganlah sekali-kali kamu ditipu oleh syaitan dari mentaati Allah s.w.t. (Faatir, 5)
Dalam ayat di atas Allah menjelaskan kepada kita bahawa janji Allah untuk memberi balasan kepada apa yang dilakukan oleh seseorang adalah benar. Baik dibalas dengan baik dan jahat dibalas dengan jahat . Oleh itu janganlah sekali-kali seseorang itu tertipu oleh kehidupan dunia dan jangan sekali-kali syaitan atau sekutunya menipu dia sehingga dia terpesong dan tidak mentaati Allah s.w.t.

LARANGAN MENSIA-SIAKAN MASA
Sabda Rasulullah s.a.w. yang bermaksud: Dua nikmat yang ramai manusia tertipu padanya iaitu sihat dan masa lapang (Sahih Bukhari).
Hadith di atas menunjukkan kepada kita bahawa ramai manusia tertipu dengan dua perkara, iaitu sihat dan masa lapang. Yang sewajibnya, sihat yang Allah kurniakan kepada seseorang itu hendaklah digunakan untuk kebaikan di dunia dan kebaikan di akhirat, seperti berniaga, bertani, berladang, membuka perindustirian atau lain-lain pekerjaan yang halal, disamping mendirikan solat, memberi bantuan kepada mereka yang memerlukan, mengerjakan ibadah haji, dan lain-lain. Masa lapang pula hendaklah digunakan pada perkara yang mendatangkan faedah, yang memberikan kebaikkan kepadanya di dunia dan di akhirat, bukan disia-siakan tanpa sebarang faedah.

KESIMPULAN
Pepatah arab:
ﺍﻟﻌَﻘْﻞُ ﺍﻟﺴَّﻠِﻴْﻢُ ﻓﻲِ ﺍﻟﺠِﺴِْﻢ ﺍﻟﺴَّﻠِﻴْﻢِ
Akal yang sihat itu ada pada badan yang sihat
Kita harus mempersiapkan diri dengan tubuh badan yang sihat supaya kita sentiasa bersedia menghadapi hari-hari mendatang:
Dapat menambahkan produktiviti
Tenang dalam segala perkara
Boleh membuat keputusan dengan lebih rasional

RUJUKAN
Kementerian Kesihatan Malaysia  http://mynutri.moh.gov.my/
Ustaz Dr Udah Mohsin facebook

Thursday, August 7, 2014

Mengapa Rasulullah saw tidak pernah sakit

Mengapa Rasulullah saw tidak pernah sakit. Begitulah nama buku yang dikarang oleh seorang doktor perubatan Dr Adi Hashman terbitan PTS Millennia Sdn. Bhd.
Buku ini mengulas tentang penjagaan kesihatan jasmani dan rohani berdasarkan al-quran dan as-sunnah.

Cukup menarik kupasan yang diberikan. Antara pengajaran atau tip kesihatan yang menambah pengetahuan baru kepada saya ialah;
  • Solat merupakan latihan jasmani dan rohani. Pergerakan dalam solat spt berdiri (loading exercise) menguatkan tulang. Berdiri, rukuk, sujud dan duduk tahiyat semuanya merupakan pergerakan yang bermanfaat bagi diri kita. Selain solat fardhu 5 waktu, solat sunat rawatib, tahajud, duha, witir, tahiyatul masjid merupakan solat yang boleh dan mampu dilaksanakan.
  • Wudhu yang sempurna dan gosok gigi pula amalan menjaga kebersihan kita dan boleh mengelak banyak penyakit. 
  • Puasa pula merihatkan perut kita bekerja. Selain puasa ramadhan, puasa syawwal, 3 hari sebulan pun boleh dan mampu dilaksanakan.
  • Isipadu perut kita sekitar 2000ml. Kita perlu seimbangkan jumlah makanan iaitu 1/3 makanan, 1/3 air dan 1/3 udara.  Kebanyakan amalan kita sedikit mengambil air. Jadi untuk memperbanyakan air, kita perlu mengambil makanan dalam bentuk sop atau banyak kuah dan juga buah2an. Kita juga tidak boleh berlebihan mengambil daging kerana kita bukan karnivor (harimau) dan bukan juga herbivor (lembu). Struktur gigi kita tak sama dengan keduanya. Jadi 20% protein sudah memada.
  • Berjalan kaki ke masjid merupakan amalan yang baik yang disarankan Nabi saw. Mungkin boleh menjadi sebahagian dari keperluan bersenam 30 min sehari seperti yang disarankan doktor perubatan.
  • Jam 3 pg hingga 12 tghari merupakan waktu dinamik/aktif.  Beberapa keistimeaan solat tahajud dan subuh. "Dari sebahagian malam bertahajjudlah kamu sebagai solat tambahan bagi mu, semuga Tuhanmu menempatkan mu di tempat yang terpuji" (al-Israk, 79). "Sekiranya mereka mengetahui apa yang terkandung di dalamnya (solat isyak dan subuh berjemaah di masjid), nescaya mereka mendatangi keduanya sekalipun dengan merangkak" (hadis yang direkodkan oleh Bukhari & Muslim). Tidur yang sihat antara 4 hingga 7 jam sehari.
  • Membaca al-Quran. Gema bunyi dan pergerakan lidah menyentuh lelangit mengaktifkan neuro transmitter dan neuromodulasi di otak bermanfaat untuk kesihatan. "Wahai umat manusia! Sudah datang kepadamu pengajaran dari Tuhanmu dan penawar bagi penyakit yang ada di dalam dadamu dan petunjuk, serta rahmat bagi orang yang beriman" (Yunus, 57).
  • Jangan marah (La taghdab)- marah meningkatkan hormon katekolamin lalu meningkatkan denyutan jantung. Rasulullah saw hanya marah bila kesucian Allah atau Islam diserang.
  • Jangan lemah (La tahinu) - optimis dan berfikiran positif. Jangan berputus asa.
  • Jangan bersedih (La tahzan) - Bahagia memanjangkan umur.

Friday, April 5, 2013

Eksklusif Solat-Solat Sunat - Dr Udah Mohsin

Solat sunat yang dituntut berjamaah;
  • solat hari raya
  • solat gerhana
  • solat tarawih
  • solat al-istisqa (meminta hujan)
Solat sunat yang tidak dituntut berjemaah;
  • rawatib - solat sebelum dan selepas solat fardu
  • bukan rawatib - witir, wuduk, tahiyatul masjid, mutlak, istikharah, tahajjud, hajat, tasbih, taubat, dhuha, musafir, ihram dan tawaf



Saturday, September 8, 2012

Tafsir al-Azhar

Tafsir al-Azhar karangan Hamka memang agak terkenal di kalangan umat Melayu. Ia mudah difahami dan dikatakan tiada unsur-unsur nasrani dan israeliat. Berikut ialah beberapa ulasan beliau dalam mentafsir yang cukup menyentuh perasaan pembaca.

Surat AL-A'LA (MAHA TINGGI) Surat 87: 19 ayat
"Sungguh, beroleh kernenanganlah siapa yang mensucikan." (ayat 14). Artinya, menanglah di dalam perjuangan hidup ini barangsiapa yang selalu mensucikan atau membersihkan dirinya daripada maksiat dan dosa, baik dosa kepada Allah dengan mempersekutukan Allah dengan yang lain, atau dosa kepada sesama manusia dengan menganiaya atau merampok hak orang lain, atau kepada diri sendiri memendam rasa dendam dan dengki kepada sesamanya manusia. Maka kalau seseorang dapat berusaha mengendalikan dirinya, akan terlepaslah dia daripada kekotoran. Terutama kekotoran jiwa. "Dan yang ingat akan nama Tuhannya, lalu dia sembahyang." (ayat 15). Usaha mensucikan diri sebagai tersebut di ayat 14 itu, tidaklah akan berhasil kalau tidak selalu mengingat Tuhan. Melakukan zikir, selalu ingat kepada Allah adalah kendali yang sebaik-baiknya atas diri. Karena kita menanamkan rasa dalam diri bahwa Tuhan selalu ada dekat kita dan ingat kepada Allah itu disertai pula dengan mengerjakan sembahyang lima waktu, termasuk di dalamnya doa dan munajat, yaitu menyeru Tuhan selalu, memohonkan bimbingan-Nya. Dan sembahyang itu sendiri pun adalah termasuk zikir juga. Di dalam Surat 8, al-Anfal ayat 2 dijelaskan faedah zikir bagi orang yang beriman; yaitu bahwa hatinya akan bertambah lembut dan patuh kepada Tuhan. Di dalam Surat 20, Thaha, disuruh mendirikan sembahyang agar selalu ingat (zikir) kepada Allah.
"Akan tetapi kamu lebih mementingkan hidup di dunia." (ayat 16).
Akan tetapi sayang sekali, ada di antara kamu yang tidak memperdulikan seruan Tuhan agar mensucikan diri, mengingat Allah dan melakukan sembahyang. Masih ada di antara kamu yang lebih mementingkan hidup di dunia ini saja, tidak mengingat lanjutan hidup di hari akhirat. Sudah senang tenteram saja hatinya di negeri dunia yang hanya tempat singgah sebentar ini; "Dan Akhirat adalah lebih baik dan lebih kekal." (ayat 17).
Tidak mereka sadari bahwa perjalanan hidup ini masih ada lanjutan, yaitu hari akhirat. Padahal untuk mencapai kebahagiaan di akhirat itu, di dunia inilah ditentukan. Dengan mengerjakan amal yang shalih, dengan menanamkan jasa yang baik, dengan memupuk budi yang luhur. Maka apa yang ditanam di dunia ini, di akhiratlah masa mengetamnya. Di situlah kelak nikmat yang tidak putus-putus.
"Sesungguhnya (pangkal ayat 18). Yaitu nasihat-nasihat dan peringatan yang telah dimulai pada ayat 14 tadi, bahwa yang menang dalam hidup ialah orang yang selalu berusaha mensucikan atau membersihkan jiwa, bukanlah dia semata-mata pengajaran yang timbul sejak Nabi Muhammad s.a.w. dan bukan wahyu dalam al-Quran saja. Ajaran ini; "Telah ada di dalam shuhuf yang dulu-dulu." (ujung ayat 18).
Sebagaimana telah kita ketahui, wahyu yang diturunkan kepada Nabi-nabi itu ada saja catatannya. Catatan itu dinamai shuhuf, kertas yang digulung, lalu dikembangkan ketika membacanya. Maka macam-macamlah shuhuf itu. Yang lebih tebal dinamai Kitab atau Zabur dan yang terpecah-pecah dinamai shuhuf. Al-Quran sendiri setelah dikumpul jadi satu Surat-surat yang 114, ada yang panjang dan ada yang amat pendek, dinamailah dia mushhaf.
Tersebutlah di dalam ayat ini bahwa pengajaran ini bukanlah pengajaran sekarang saja. Dia telah tua. Dia telah tersebut juga dalam shuhuf yang dulu-dulu. Terutama; "(Yaitu) Shuhuf Ibrahim dan Musa." (ayat 19).
Samalah kiranya ajaran yang diberikan kepada ummat manusia ini dari zaman ke zaman. Supaya kiranya manusia berusaha selalu membersihkan dari dosa, atau menyadari diri agar jangan sampai bergelimang dengan dosa. Karena telah pun tersebut dalam Surat 26, asy-Syu'ara', ayat 88 dan 89, bahwa pada hari itu kelak tidaklah bermanfaat harta yang disimpan dan tidak pula anak-anak dan keturunan. Kecuali barangsiapa yang datang menghadap kepada Allah dengan hati yang bersih.

Kelebihan Surat Ini
Menurut sebuah Hadis yang dirawikan oleh Muslim dari Nu'man bin Basyir, adalah menjadi kebiaasan Rasulullah s.a.w. mengambil Surat Sabbihisma Rabbikal A'laa dan Hal Ataaka Hadiitsul Ghaasyiyah untuk bacaan sembahyang Jum'at dan pada dua hari raya. Dan kadang-kadang berkumpul dalam satu hari, Jum'at dan Hari Raya; beliau baca jua kedua Surat ini di kedua sembahyang itu.
Menurut riwayat Aisyah pula, beliau s.a.w. membaca Surat ini dalam sembahyang witir di rakaat pertama, Qul Yaa Ayyuhal Kaafiruuna di rakaat kedua dan Qul Huwallaahu Ahad dan Dua Qul A'uudzu di rakaat ketiga (terakhir).

Thursday, March 29, 2012